.png)
Meike personal training
Kracht en balans. Fysiek én mentaal.
Mijn naam is Meike Bekkering.
Sporten is altijd een groot onderdeel van mijn leven geweest. Een paar jaar geleden begon ik met krachttraining. In het begin lag mijn focus vooral op uiterlijk en esthetiek. Maar na verloop van tijd merkte ik dat dat niet was waar ik écht plezier en voldoening uit haalde.
Wat voor mij altijd belangrijk is geweest, is de combinatie van fysieke én mentale uitdaging. Vroeger deed ik aan survivalrun, een sport waarin hardlopen, klimmen en kracht samenkomen. Daar leerde ik doorzetten, mijn grenzen verleggen en vooral trainen op een manier die energie geeft. Dat gevoel van uitdaging en plezier miste ik later in mijn trainingen.
Tot ik Hyrox en hybride training ontdekte. De combinatie van kracht, conditie en uithoudingsvermogen bracht dat gevoel terug. Daar merkte ik opnieuw hoeveel plezier ik haal uit trainen en mezelf uitdagen.
Yoga vormt voor mij de balans. Het helpt me bewuster te bewegen, aandacht te hebben voor ademhaling en herstel, en niet alleen hard te trainen, maar ook slim te trainen.
Die combinatie neem ik mee in mijn begeleiding: kracht en uitdaging, met aandacht voor techniek, herstel en focus.
Die ervaringen vormen de basis van hoe ik werk.
Mijn passie voor sport is er altijd geweest. Die passie en mijn kennis deel ik graag door samen met jou te werken aan jouw doel.
Als gecertificeerd personal trainer en leefstijlcoach kijk ik verder dan alleen de training. Samen werken we aan beweging, voeding en dagelijkse gewoontes die bijdragen aan een sterk en energiek leven, op een manier die bij jou past.
Missie
Bewegen en trainen gaat voor mij verder dan het moment in de training. Het draait om balans en slimme stappen die passen bij jouw, zodat je sterker, veerkrachtiger en vol zelfvertrouwen wordt, fysiek én mentaal.
Visie
Als je leert zorgen voor je lichaam en je hoofd op een manier die past bij jou, ontstaat vooruitgang vanzelf. Niet perfect, maar wel duurzaam. Precies daar zit de sterkste versie van jezelf.
Ben je klaar om jouw sterkste versie te worden?
Plan een kennismaking of stuur me een bericht. Dan kijken we samen wat bij jou past en waar jouw volgende stap ligt.
