.png)
Meike personal training
Samen aan de slag
Yang Yoga is een krachtige en energieke vorm van yoga. Je beweegt door een serie dynamische houdingen op het ritme van je ademhaling en komt zo in een flow.
Het is een fijne manier om alles even los te laten, terwijl je kracht en energie opbouwt.
Werkwijze
Power Yoga is een actieve en energieke vorm van yoga, afgeleid van de traditionele Ashtanga Yoga. Het is een dynamische yogastijl waarin beweging en ademhaling samenkomen, en waarbij je door krachtige oefeningen je hele lichaam sterker en flexibeler maakt.
Tijdens de lessen beweeg je door een flow van dynamische houdingen, waardoor kracht, stabiliteit en focus op een natuurlijke manier worden opgebouwd. Er is altijd ruimte om te vertragen waar nodig, te verdiepen waar het kan, en de oefeningen aan te passen aan jouw niveau. Daardoor is Power Yoga toegankelijk voor beginners die van een lichamelijke uitdaging houden, maar ook uitdagend genoeg voor wie al ervaring heeft.
Het belangrijkste doel van Power Yoga is het versterken en stretchen van het hele lichaam, terwijl je tegelijkertijd werkt aan uithoudingsvermogen, focus en bewustzijn. Het is een fijne aanvulling op je trainingsroutine, of juist een moment om even uit je hoofd te komen en in je lichaam te landen, met aandacht voor ademhaling, houding en flow.
praktische informatie:
Je eerste les is gratis, zodat je kunt ervaren of de les bij je past.
Aanmelden doe je via de website. Na je boeking ontvang je een bevestigingsmail met de praktische informatie. Betalen kan voorafgaand aan de les via pin.
Je kunt kiezen voor een losse les, een 5-lessenkaart of een 10-lessenkaart. Bij aankoop van een lessenkaart ontvang je een fysieke strippenkaart. Deze wordt vóór iedere les afgestempeld.
Kun je een keer niet deelnemen? Meld je dan minimaal 12 uur van tevoren af. Zo kan iemand anders jouw plek innemen. Bij afmelding binnen 12 uur of bij niet verschijnen wordt de les in rekening gebracht.
Yang power yoga
Ben je klaar om jouw sterkste versie te worden?
Plan een kennismaking of stuur me een bericht. Dan kijken we samen wat bij jou past en waar jouw volgende stap ligt.
