Samen aan de slag

Personal training is voor iedereen. Of je nu net begint, even vastloopt of een specifiek doel voor ogen hebt: samen kijken we naar training, voeding en dagelijkse routines om een plan te creëren dat bij jou past.Geen snelle oplossingen, maar persoonlijke begeleiding gericht op een gezonde en duurzame leefstijl.

Werkwijze

Tijdens een eerste intake kijken we waar je nu staat, wat jouw wensen zijn en wat jij nodig hebt om verder te komen. Vanuit daar maken we samen een plan dat aansluit bij jouw dagelijkse ritme en doelen.

Je krijgt niet alleen 1-op-1 begeleiding tijdens de trainingen, maar ook coaching op het gebied van voeding, gewoontes en beweging. Alles is erop gericht om een leefstijl te creëren die in balans is en die je kunt volhouden.

Ik geloof dat duurzame verandering niet ontstaat door harder te pushen, maar door beter te begrijpen wat voor jou werkt.

Personal training & coaching

1-op-1 begeleiding met trainingen, een persoonlijk trainingsschema en coaching op het gebied van voeding en leefstijl — zodat je ook buiten de trainingen ondersteuning en structuur ervaart.

Via Virtuagym houden we jouw progressie bij en vind je jouw trainingsschema’s, leefstijlafspraken en wekelijkse check-ins overzichtelijk terug in één app.

1x per week

2x per week

€ 199 per maand

€ 379 per maand

Online coaching

Voor wie zelfstandig wil trainen, maar wel behoefte heeft aan persoonlijke coaching op afstand.

Ik help je met een gepersonaliseerd trainingsschema, voedingsadvies en leefstijlcoaching die aansluit op jouw dagelijks leven.

Via de app (Virtuagym) hebben we contact, houden we je voortgang bij en stuur ik bij waar nodig. Zo blijf je gemotiveerd en heb je altijd iemand die met je meekijkt.

€ 99 per maand

Praktische informatie

Trainingsduur: 60 minuten
Locatie: Lamers Sport en Lifestyle, Galgendaal 26a, 6691MD Gendt

Ben je klaar om jouw sterkste versie te worden?

Plan een kennismaking of stuur me een bericht. Dan kijken we samen wat bij jou past en waar jouw volgende stap ligt.